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牛奶黑米粥 原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。 制法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。 功效：此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。 牛奶白芨蜂蜜饮
偏头痛 现代人生活节奏快，工作压力大，许多人因此患上了偏头痛。萝卜汁就可以治疗偏头痛。方法：取白萝卜一根，洗净切丝，以洁净纱布包后压榨取汁。如左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴人右侧鼻孔中；右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。一日两次，连用4～5天，一周左右可见效。 如果一次吃了过多的大鱼大肉，引起饮食积滞或进食过饱引起腹部胀满、胃痛，气逆等症状，可将半斤新鲜萝卜切成薄片，放入山楂或酸梅二个，清水三碗，
冬虫夏草老鸭煲 适应症：各类肾虚患者均可服用。 制作：选老鸭一只，冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净，去肚杂，将冬虫夏草放入鸭腹内，用针线缝合，加水过鸭身，放入生姜、葱后煮开，放入调味品。服用时饮汤食鸭肉，一日两次，分数日服完，再将冬虫夏草嚼服，可补肾填精。 羊脊骨汤 适应症：肾虚瘦弱、乏力、虚损。 制作：将羊脊骨洗净煮两小时，加葱姜作料当汤料。可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，菟丝子1－3克(
小米粥 小米有镇静、健脾除湿、和胃安眠的作用，小米粥易吸收，进食后使人有温饱感，可促使胰岛素分泌且提高大脑中色氨酸含量，使人安然入眠。 牛奶 牛奶中含有丰富的色氨酸，可明显抑制大脑兴奋。临睡前饮上一杯温牛奶，可使你早入梦乡，且无副作用。 蜂蜜 蜂蜜能宁心安神、改善睡眠，对失眠多梦、心慌气短和头晕健忘都有一定的疗效。神经衰弱患者和失眠者临睡前口服15克蜂蜜，大多可促进其睡眠。 面包 临睡前半小
1、他汀类药物，如洛伐他汀、舒降之等； 2、钙拮抗剂，如硝苯地平、尼莫地平等； 3、安定类药物，如舒乐安定、佳乐定等； 4、抗组胺药物，如特非那定等； 5、免疫抑制剂，如环孢素等。柚子还会阻碍女性对避孕药的吸收。如果服用了避孕药的妇女在性生活后食用2～3个柚子，就有可能造成避孕失败。